横隔膜の呼吸法

　私は最近、「マシンピラティス」のクラスに週３回通っている。器具の緩やかな抵抗を利用して行う筋肉トレーニングで、常に呼吸を意識しながら行うため、翌日は肋ろっ骨こつの間にある、肋間筋群に痛みを感じることが多い。 　トレーニングでは「背中...

ライフ　イズ　チャレンジ（１）県木連前会長、高嶺木材前社長　高嶺清二

はじめに　飫肥杉復活させたい 　宮崎県産の飫肥杉の原木を製材し、北海道から沖縄まで各地に届けてきました。経営の根底にあったのは、先代らが植えてきた「宝の山」を眠らせることなく木々の価値を高め、余すことなく大切に売ること。飫肥杉を全国に...

人間相手のことはマニュアルに書かれているようなことではなく、時間をかけて自分で判断し、納得していくもの

マークス寿子 　評論家のマークス寿子は１９７１年に大学の研究員として渡英し、マークス男爵と結婚してイギリス国籍を得た。きょうの言葉は、渡英当初の経験から学んだ教訓だ。 　彼女がまず戸惑ったのは、新たに知り合ったイギリス人との距離...

【みやざきロングセラー物語】かき氷シロップ　ハニー（宮崎市）

45種類の味 新作今も　「わくわく感」提供に力 　夏といえばかき氷。定番のイチゴ、メロン、ハワイアンブルーから紅茶、コーヒーといった変わり種まで多彩なレパートリーも楽しみの一つ。そんな氷みつ（シロップ）の製造・販売で全国上位のシェアを...

小谷　清男さん（宮崎市）１５日死去

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【医療新世紀】遺伝子検査活用し減酒指導

二つの酵素で体質５分類　「有効」と筑波大チーム 　「お酒はまったく飲めません」「飲むとすぐ顔が赤くなる」「酔いが残りやすい」。こうしたアルコール体質は、主に二つのアルコール分解酵素で決まり、日本人は５種類のタイプに分けられることが知ら...

【漢字パズル】８月１６日付

【問題】もとに戻した漢字３文字を並べ替えると、１つの言葉になります。それは何でしょう？ （パズル制作／ニコリ） ルール 漢字が１文字ずつ書かれた３枚の札を、それぞれ４等分してしまいました。うまくピースをつなぎあわせて、もと...

宮崎タコライス／宮崎タコライス

宮崎タコライス（１０８０円） 　今年６月にオープンしたタコライス専門店「宮崎タコライス」。甘口の九州しょうゆを使い、１０種類以上のスパイスとたっぷりの野菜でじっくり煮込んだ特製タコソースが自慢。温泉卵やガーリックなどバラエティーに富んだト...

米、ガザ停戦交渉「溝狭まる」　大統領補佐官、前進に期待表明

　【ワシントン共同】カービー米大統領補佐官は１５日、米国など３カ国が仲介するパレスチナ自治区ガザの停戦交渉について「溝は狭まってきている。障害は乗り越えられる」と記者団に述べ、前進に期待を表明した。停戦交渉は同日、カタールの首都ドーハで再開...

【識者に聞く】京都大学防災研究所宮崎観測所・山下裕亮助教

備え点検、避難先の確認　防災の習慣化を 　日向灘を震源に８日に発生した地震を受け、気象庁が発表した南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）は１５日午後５時、呼びかけ期間が終了した。京都大防災研究所宮崎観測所の山下裕亮助教（３９）に、今後...